2014年11月25日

東京マラソンまであと89日

朝練 ラン
5km キロ5分
25分

夜錬 トレッドミル ペース走
時間1時間 距離11km

体重59.5kg 体脂肪率7.3%
posted by manboo at 22:59| Comment(0) | TrackBack(0) | コソ練
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