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朝練日記
自転車の練習日記です。
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2014年12月05日
東京マラソンまであと80日
朝練 ジョギング3.57km
23分42秒 平均ペース6分38秒
夜錬 ジム
体幹筋トレ
トレッドミル 8km 40分
posted by manboo at 00:00|
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コソ練
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