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2014年12月05日

東京マラソンまであと80日

朝練　ジョギング3.57ｋｍ
23分42秒　平均ペース6分38秒

夜錬　ジム
体幹筋トレ
トレッドミル　8ｋｍ　40分
posted by manboo at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | コソ練
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