2011年09月23日

今日もやる気がでない

 5時15分kon練集合場所へ出発、集合場所には誰もいないのでコソ練に変更。山中湖方面は天気が悪そうなので、乙女ヒルクライムに出かける。久しぶりに自転車に乗ったせいか、まったくと言っていいほど脚が回らない。ジムの筋トレのおかげで足は軽く感じるのであるが、まったくケイデンスは上がる様子がない。尾骨横あたりの大臀筋がどうも疲労しやすいようだ。大臀筋のような大きな筋肉の一部が疲れやすいというのはどういうことなのか素人の自分にはまったく理解できない。疲労を感じさせる神経がその辺にあるということなのだろうか? 富士八景の湯まで上ったら、まったくやる気がなくなり、下山する。家の周りをくるっと回って帰宅。乗車時間ジャスト1時間で今日は終了。
 家に帰って疲労を取るためにとにかく休養。ウダウダしたり、バランスボールでストレッチしたり、午後からは整体に通って肩こりをほぐしてもらう。少し親知らずの痛みが改善したようだ。休養のタメ、ジムも今日は欠席
posted by manboo at 21:06| Comment(0) | TrackBack(0) | コソ練
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