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朝練日記
自転車の練習日記です。
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2014年12月16日
東京マラソンまであと69日
夜練 トレッドミル 11km 1時間
posted by manboo at 22:32|
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コソ練
2014年12月15日
東京マラソンまであと70日
朝練 休養日
夜練 体幹筋トレ
posted by manboo at 22:31|
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コソ練
2014年12月14日
東京マラソンまであと71日
朝練 トレッドミル 40分 6km
足底筋肉膜炎
posted by manboo at 22:28|
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コソ練
2014年12月13日
東京マラソンまであと72日
朝練 スロージョグ 12km 1時間30分
昼練 トレッドミル 11km 1時間
posted by manboo at 09:06|
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コソ練
2014年12月08日
東京マラソンまであと77日
朝練 ジョギング15km
1時間30分
夜錬 体幹筋トレ
今月累計95.2km
posted by manboo at 22:44|
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コソ練
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