2014年11月19日

東京マラソン95日前

朝練 ラン10km
54分

夜錬 ジョギング5.5km
38分

体重60.0kg 体脂肪率8%
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2014年11月18日

東京マラソン96日前

朝練 ジョギング7km
48分

夜錬 体幹筋トレ 腹筋 背筋
トレッドミル 10km55分
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2014年11月17日

東京マラソン97日前

朝練 ジョギング
6.6km
40分
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2014年11月16日

東京マラソン98日前

朝練
ウォーキング3.77km
50分
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2014年11月15日

東京マラソン99日前

朝練

高根ふれあい広場11kmジョギング
ロード御殿場駅方面10kmジョギング
合計21km
2時間
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