2009年12月17日

無理かな?

WS46.jpg 週末の天気は、画像のとおり金曜夜中に雪がふる天気予報となっています。気温が−5℃となると合同練習は危険を伴うので、中止としたいと思います。
 
 個人的には暇なので、暖かな午前中にサイクリングでもしようと思いますので、暇な方いらしたら、お知らせ下さい。
 
 本日の練習ローラー60分 バランスボールちょっと
posted by manboo at 22:38| Comment(4) | TrackBack(0) | 合同練予告

2009年12月03日

今週末は土曜日

 今週末の合同練習は、日曜が県下一斉の防災訓練につき土曜日に段取ります。
 
集 合   平成21年12月5日(土)午前6時40分 いつもの永原〇K
コース   狩野川放水路コース 75km
 
 
 本日の練習ローラー30分 腕立て200回 バランスボール20分
posted by manboo at 22:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 合同練予告

2009年11月12日

合同練予告

 日曜日が天気よさそうなので、合同練習を段取りします。
 
集 合 平成21年11月15日()いつもの永原〇Kへ6時30分
コース いつもの伊豆長岡コース
※   寒いので寒さ対策充分で!
 
本日の練習ローラー120分
posted by manboo at 23:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 合同練予告

2009年10月29日

週末予告

 週末は跳び石連休だが、合同練習の段取りは土曜日だけにします。
日曜は今年最後のkomiyama練に参加予定。
火曜日はコソ練で調整予定。
 
集  合  平成21年10月31日(土) 午前6時00分 いつもの永原〇K
コース   いつもの伊豆長岡コース80km、ノンストップ大坂セブンまで
 
本日の練習もローラー 80分
posted by manboo at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 合同練予告

2009年10月22日

引退

 日曜日は、参議院議員の補欠選挙が予定されている。今回から選挙事務は引退となった。というわけで、今回の富士チャレンジは大手を振って出場することができる。ioka君は引き続いて市内で一番たいへんだといわれている投票所の責任者、ご苦労様なことである。富士チャレに出場するM木君は責任者がioka君で土曜準備を免除してもらってラッキーって感じか?
 
 土曜日は富士チャレ、日曜日は選挙というわけで、今週末の合同練習は特に段取りしませんので悪しからず。個人的には、土曜日は富士チャレ出場で、レースの雰囲気に慣れること。日曜日は天候次第で富士山一周でもしようかと思っています。
 
posted by manboo at 05:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 合同練予告