2014年11月23日

東京マラソン91日前

完全休養日
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2014年11月22日

東京マラソン92日前

朝練 ラン
3時間走 34km

体重59.1kg 体脂肪率7.3%
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2014年11月21日

東京マラソン93日前

完全休養日
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2014年11月20日

東京マラソン94日前

朝練
ジョギング12km
1時間17分
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2014年11月19日

東京マラソン95日前

朝練 ラン10km
54分

夜錬 ジョギング5.5km
38分

体重60.0kg 体脂肪率8%
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